Como Surge o Câncer Segundo o Ministério da Saúde

Como o câncer se desenvolve?

O câncer é uma condição médica complexa que surge devido a alterações genéticas no DNA das células do corpo. Essas mutações fazem com que as células recebam “instruções” incorretas, levando a um crescimento descontrolado e à formação de células anormais. Diferente das células saudáveis, que têm um ciclo de vida definido e morrem após um certo tempo, as células cancerosas continuam a se multiplicar, formando tumores que podem comprometer a funcionalidade dos órgãos.

De acordo com a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), o câncer é a segunda principal causa de morte em todo o mundo, tendo causado cerca de 9,6 milhões de mortes em 2018. Globalmente, uma em cada seis mortes é atribuída a essa doença. O processo pelo qual o câncer se desenvolve é conhecido como carcinogênese ou oncogênese, que geralmente acontece de forma lenta. Pode levar anos até que uma célula maligna se multiplique e forme um tumor visível.

Os fatores que contribuem para o desenvolvimento do câncer são diversos e podem ser classificados em agentes externos e internos. Estima-se que de 80% a 90% dos casos de câncer estão relacionados a causas externas, como exposição a substâncias químicas, radiações e hábitos de vida. Além disso, características individuais, como genética e condições imunológicas, também desempenham um papel crucial na vulnerabilidade a essa doença.

Causas do câncer

As causas do câncer são multifatoriais e não se limitam a um único agente. Entre as causas externas, destacam-se:

• Exposição a substâncias químicas: Produtos químicos nocivos, como pesticidas, fumaça de cigarro e poluentes ambientais, podem aumentar o risco de desenvolvimento da doença.
• Radiação: A exposição à radiação ultravioleta (UV) e a radiações ionizantes pode danificar o DNA celular, contribuindo para o câncer de pele e outros tipos.
• Infecções: Algumas infecções virais, como o HPV e o vírus da hepatite B, estão associadas ao desenvolvimento de certos tipos de câncer.

As causas internas incluem mutações genéticas herdadas e alterações hormonais que podem predispor o indivíduo a desenvolver a doença. É importante compreender que a interação entre fatores externos e internos pode aumentar significativamente o risco de câncer.

Prevenção do câncer

Embora o câncer tenha causas complexas, existem medidas que podem ser adotadas para reduzir o risco de desenvolvimento da doença. A adoção de um estilo de vida saudável é fundamental. Aqui estão três estratégias eficazes:

1. Alimentação Adequada e Saudável

A dieta desempenha um papel vital na prevenção do câncer. A alimentação saudável deve incluir uma variedade de alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Em contrapartida, o consumo de alimentos ultraprocessados, como fast food e bebidas açucaradas, deve ser evitado, pois esses produtos estão associados a um aumento no risco de câncer.

2. Cuidado com o Peso

Estudos indicam que cerca de 13% dos casos de câncer no Brasil estão relacionados ao sobrepeso e à obesidade. O excesso de gordura corporal pode criar um estado inflamatório crônico no organismo, favorecendo a proliferação celular e o surgimento de mutações. O controle do peso é essencial não apenas para a prevenção do câncer, mas também para evitar outras doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.

3. Atividade Física Regular

A prática de atividade física é crucial na manutenção de um peso saudável e na redução do risco de câncer. O exercício regular ajuda a equilibrar os níveis hormonais, melhora a função cardiovascular e fortalece o sistema imunológico. Recomenda-se que os adultos realizem pelo menos 150 minutos de atividade física moderada por semana.

Além dessas estratégias, é importante realizar exames de rotina e manter um acompanhamento médico regular, especialmente se houver histórico familiar de câncer. A educação e a conscientização sobre o câncer são fundamentais para a prevenção e o diagnóstico precoce da doença.

Adotar um estilo de vida saudável não apenas contribui para a prevenção do câncer, mas também para um bem-estar geral e a qualidade de vida ao longo dos anos.